都呆了。
“啪啪啪。”
第一个反应过来的是站在旁边的向雪,此刻的他正赞叹般的鼓掌,但是不知为何,他的眼神好像总有一小部分留在晓乐身上。
“小……小尧哥哥……”
晓乐半天后才找回自己声音,此刻的九黎尧都已经走回他身边将自己的外套拿了回来。
“晓乐,好了,我们回家吧。”
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r050 晓乐的腿要分开一些哦
——亲妈甜蜜包子文,欢迎大家光临!
此后的操场上很快就留下了九黎尧带着晓乐每日训练的亲密身影,在很久很久以后,那些有幸见过这一幕的同学们至今还觉得历历在目。
“晓乐来,放轻松,我们先做热身运动。”
又是一天下课后,九黎尧信守承诺的带着晓乐再次来到操场上,两人选了一个不起眼的地方开始做热身运动。
今天的晓乐因为早就知道要来跑步训练所以穿的十分的运动,身上是深蓝色的运动服,脚下是白色的运动鞋,很简单却也很适合他。
晓乐的身材有些偏瘦,但是身体的线条还是很好看,简单的深蓝色运动服穿在他身上越发将他直直的线条勾勒出来,脚上一双白色的运动鞋则更是衬托的他学生气十足。
如果要形容,就好像是还在发育中的青少年,又青涩又有着独特的青春气息。
而站在晓乐对面的九黎尧则是寻常的一身休闲服,虽没有任何打扮,但依然足以吸引绝大部分人的眼光。
很快晓乐就随着九黎尧的口令开始认真的做热身运动,张开手臂,弯腰,踢腿,下蹲,起立。
每一个动作晓乐都做的很认真,连对面的九黎尧看着都有些被他感染了一般。
“晓乐的身体很柔软呢。”
又是一个侧腰运动,晓乐伸开伸臂时那纤细的腰部线条让九黎尧不得不出声赞叹。
“诶?有……吗……”
晓乐愣了一下后才意识到九黎尧说了什么,马上有些不好意思一般的拉了拉自己身上的运动服,不知怎么脸上有点点发烫。
“好了,热身运动做好了,那我就先带晓乐你跑两圈,让你的身体先熟悉起来。”
九黎尧对晓乐害羞的举动也算见多了,所以只是微微笑了笑,两人很快进入了正题。
“嗯。”
晓乐乖乖的点点头,下一刻,学校的塑胶跑道上就多了两个人的身影。
让晓乐跑在内侧,九黎尧跑在外侧,既是陪着跑步,也是在观察晓乐有哪里不足可以改进。
晓乐本就不擅长任何体育运动,现在被九黎尧一刻不停的看着更是连摆臂都不知道怎么摆了,几次差点摆成同手同脚。
“晓乐,放轻松,慢慢跑就可以了。”
虽然不太清楚晓乐是什么原因,但九黎尧还是看得出晓乐有些紧张,所以在旁出声安慰着。
晓乐一听马上想点头,但是他却忘记了自己还在跑步中,不知道是哪里没有协调好,下一刻晓乐只觉得自己左脚绊了右脚,马上,他就失去了平衡。
“晓乐!”
还真是第一次见到慢跑时也能把自己绊倒的人,但九黎尧还是十分及时的一手拉住了晓乐。
“啊!”
以为自己要摔倒了,晓乐本能的叫了一声,但是没想到却没有任何疼痛的感觉。
“小……小尧哥哥……”
看着及时拉住自己的九黎尧,晓乐第一时间简直想找个地洞钻下去。
呜,他又在小尧哥哥面前丢脸了啦!
“晓乐还好吗,没事吧,要不要休息?”
相对于晓乐的窘迫,九黎尧显然并不在意,只是上上下下的打量了晓乐一番,应该是在检查晓乐身上有没有受伤。
“没……没事……”
晓乐连忙摇头,但九黎尧这一时半会也不敢让晓乐继续跑了。
“还是先休息一下吧,我带你做一些其他运动。”
九黎尧已经确定晓乐平时确实很缺乏锻炼,身体可能没办法一下这么快就适应,倒是还应该从最基础的做起。
晓乐对于九黎尧的话怎么可能反对,两人很快就又回到了刚才做热身运动的地方。
“晓乐,跑步是需要身体多方面协调的运动,并不是你使劲跑就可以的,做的不好也许反而会让你自己受伤,所以我要求的只是希望你能完成任务就好。”
好像老师教导着学生,明明是相差无几的岁数,但九黎尧不管是为人还是处事都显得要比晓乐成熟许多。
“嗯,我明白。”
晓乐乖乖的接受九黎尧的教诲。
“好,那你就先练习摆臂吧,摆臂也可以帮助你跑步。”
对晓乐下达了最新的指令,九黎尧首先站在原地摆了两下给晓乐做示范,而晓乐则马上学着九黎尧的样子学习摆臂。
晓乐好像不管做任何事都很认真,虽然是很简单和枯燥的摆臂运动,但晓乐还是做的一丝不苟。
“嗯,晓乐做的很好,继续。”
站在晓乐跟前观察了一会,九黎尧对晓乐的认真给与了最大的鼓励。
“晓乐你要记住,跑步时要注意节奏和呼吸,尤其是中长跑,更加需要平时的锻炼,晓乐你并不需要跟别人比成绩,你只要知道哪里是终点就可以了。”
“对,这样。”
一边夸奖着,九黎尧也就边“动起了手。”
从背后以环抱的
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