妻子一般都是七点半到健身中心运动，我吃过饭后提前在六点便借口出了门
，背包里塞满了一堆化妆品。
来到健身中心，办了张一年期的会员卡，便来到独立的更衣间，在镜子前我
里的一众化妆品，便开始了我的易容。
二十八岁的我样子算是白皙清秀，一个小时候我便用我的化妆技术让我变成
了一位四十多岁的中年欧巴，纵使是近看也是无法辨认出我的妆容，暗地里自夸
了一把我便换好衣服走进运动区域。
这家健身中心地方很大，晃悠了五六分钟我才根据qq照片的印象找到了那
位慕容教练，这教练这时候正和几位肌肉男聊天，可能是在说黄段子大伙儿淫笑
得很欢，这教练和照片中外形一样，的确是阳光、帅气和力量于一身的勐男，如
果我是女人我也定会对他颇有好感。
这时我一回头便看到刚走出更衣室走廊的爱妻云菲，她已经穿上我给她买的
新运动服，而且也很听话地没有贴乳贴，胸前的运动衣上两点凸起颇为明显。
可能是对新运动服不太适应，所以云菲已经在拐角处张望一时没有出来。
「云菲，你来了，怎么不打招呼呀！」
慕容教练锐利的目光也发现了云菲，满脸笑容地迎了过去，当一走近慕容教
练的眼睛便上下不住打量着云菲一边说道：「你今天这身运动装太漂亮了，非常
适合你。」
云菲一听心里颇是欢喜，娇笑道：「慕容教练的嘴巴就是甜，啥都被你说得
很是让人欢喜。」
「走，我们去那边做适应性运动吧。」
在旁边一边走一边悄悄低头偷瞄，低矮领口后面那一道深沉的乳沟显露无疑
，再往下看rǔ_fáng中央两点非常明显的凸起更是香艳不比，慕容教练的裤裆不自觉
的便已隆了起来。
一路上两旁的男士看到云菲都目不转睛地上下打量其起来，眼中都闪耀着青
光。
云菲也感受到周围炙热的目光，低头快步紧靠着慕容教练身边走着。
我装作无意地左右晃走，慢慢跟在两人身后。
慕容教练绕了一个弯选了一个几乎没人的角落健身区，「云菲，你先来四组
卧推吧。」
云菲熟练躺在卧垫上，慕容教练调了一下杠铃重量后便让云菲开始训练。
慕容教练俯身站在云菲头部一侧，云菲的上半身近在咫尺，由于胸部非常丰
满的缘故云菲一躺下来rǔ_fáng的北半球便从上衣的领口处溢出，看了两团粉嫩润滑
的半球，慕容教练吞了吞口水，伸手提了提内裤整理了一下突出的坚硬棍子，接
着帮云菲扶着杠铃的杆控制力度和节奏。
卧推结束后慕容教练让云菲练习负重深蹲，锻炼臀部肌肉，一丝狡黠的眼光
在慕容教练眼中闪过，他偷偷地将杠铃加重了五斤。
一开始练云菲还没有明显感觉，一组还没结束云菲腿便有点抖了，感觉到杠
铃传来不一般的重量。
「云菲不行呀，一组还没完成就已经没力了，是不是晚上太劳累了哈哈。」
云菲脸上一红，呸了一声努力向上，但身体平衡没掌握后不禁往后倾倒。
身后的慕容教练上前一靠，双手辅助云菲托着杠铃，身子已紧紧贴在了云菲
的身后。
云菲丰满的臀部感觉到慕容教练棒子的硬度，害羞地便直起身子，慕容教练
严肃地叫到：「两组负重深蹲还没练好，不要偷懒，加油赶紧继续！」
云菲被慕容教练的威严所迫，又继续往下蹲，屁股两瓣再次感受到慕容教练
那根坚硬的棒子，感受一下似乎比老公的大很多、硬很多，幻想了一下清醒过来
骂清醒了自己便继续认真训练。
虽然努力克制但是慕容教练的棒子像是灵蛇一般在臀部上四处游走，有时候
还正正顶着云菲的yīn_bù，云菲脸蛋渐渐泛起红晕，心跳加速。
「要控制好呼吸和节奏，动作不要那么快。」
说罢慕容教练从身后伸手扶着云菲的腰部，调节她下蹲上挺的节奏，一开始
几回慕容教练的手附在云浮的腰部，但是随着云菲动作的摆动慕容教练的双手越
扶越靠上，最后便碰到了云菲的南半球。
云菲一开始还不太在意，但慕容教练的手继续上移，手掌已经半托起云菲的
南半球，云菲便开始有点忸怩不自然了，道：「慕容教练，你的手……放下面一
下呀，我怕痒。」
慕容教练表情温和道：「云菲，你不要偷懒，现在就还剩半组动作了，你要
继续坚持，我会保护你不会受伤的。」
在慕容教练的开导下云菲咬咬牙决心完成这半组动作，慕容教练一旁不断地
给云菲打气鼓励，看准角度拿guī_tóu径直顶住云菲的yīn_bù，双手温柔但不客气地开
始在揉按云菲的南半球。
面对如此俊朗健硕的帅哥教练的挑逗云菲已经芳心荡漾，更何况是三个月都
没有做爱的少妇，云菲的yīn_dào口已经不能自已地隐隐有蜜汁溢出。
终于完成了两组负重深蹲，云菲已经大汗淋漓，红粉纷飞，拿起水瓶喝了两
口水歇息了一下，慕容教练又带着她到另一旁的瑜伽垫上锻炼腹部肌肉。
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