他还想往常一样先运着球从前场向后场加速飞奔,进行热身运动。来来回回。热身运动完后,就进行了柔韧性训练,这柔韧性训练是必不可少的训练。而且要费相当的时间。轩辕亭从老子的《道德经》中得道启示“柔弱胜刚强”的道理!轩辕亭认为刚强容易折断,人性格如果持续刚强就会吃大亏的。柔弱像水一样变通,就可以长久下去。人的身体也一样,如果身体的筋骨很僵硬!人的身体机会提前衰退,如果人的身体柔韧性好,反而受伤容易快速恢复,或者不容易受伤,身体机能会延长。就像科比一样到了37岁得分还像年轻时候一样!轩辕亭像往常一样,进行压腿、拉伸臀部、背部、脚踝、腰。胳膊等关节训练。20分钟的柔韧性训练后,就进行了篮球基本训练!手指地板运球、快速的全场推进运球,体前变向交叉步、大幅度转身、中距离跳投、三分、快攻上篮、胯下运球、背后运球、罚球、低位进攻、无球跑动接球投篮等基本技术!就这样不知疲倦的练习着。
球场的最里面有一个身材高挑175左右的女孩正在磕磕绊绊的练习着运球,投篮的动作如此的不协调!尤其是罚球的时候,就像是脱节一样好不连贯!这女孩罚球的动作就像是姚明的火箭队友——海耶斯!他的罚球总能调动双方球员提前抢篮板违例的神经!
轩辕亭不知疲倦的标准的胯下运球!不,不是标准,是节奏韵律有没的运球!只能说帅气逼人的运球!在轩辕亭的理解里!篮球不只是体能对抗性的体育运动,也是智商情商的运动,团队,技巧人体艺术美的一种综合性运动!它是一种文化,不只是强硬暴力美学!也有儒雅优美!11年来这种篮球观念早已融入了轩辕亭的汗水和血液里!如今他快19周岁了!轩辕亭不断的练习胯下运球后,又练习了低位背身单打。后仰投篮一次又一次离篮筐远去!唰空心入网,一次又一次!而球场里面的女孩还在练习罚球训练。两人的训练就像是整个球场只有自己一样,完全不知对方的存在。轩辕亭又进行了低位梦幻舞步般的“亭子鬼步”训练,这个技术是轩辕亭在奥拉朱旺的脚步的基础上变化了一下!轩辕亭的“亭子鬼步”就像蛇一样的灵动、飘逸!10分钟的脚步练习后,又运着球快速的全场飞奔,来来回回!
球场最里面的女孩还是一次又一次的练习罚球!但是她的罚球不是磕到前沿就是歪向一边。他有点丧气的感觉。于是女孩坐下来大口喘着气坐下休息了!她休息的时候,看见一个男孩不停的运球全场飞奔,一次又一次的来来回回!
这个男孩:“雄伟英姿,高大挺拔,身材修长、发型飘逸!球风也很飘逸。像蛟龙般的灵动,又像凤凰翩翩起舞,又像雄鹰俯冲猎物的瞬间!快如闪电,只能捕风捉影般的来形容!女孩很入神的看着男孩在场上不停的运球快速飞奔,感觉男孩拥有无限的能量,当男孩一个三步空中滑翔上篮结束全场飞奔训练后,那还才回过神来!男孩一边休息,一边再次的练习柔韧性。有节奏的压着腿。只见男孩的头贴在了脚上面不动了!这时候听到天籁般纯净的声音,又像是涓涓流水缓缓的流淌的声音,让人心旷神怡,仿佛不像是人间的声音,宛如走进了仙境!“你球打得太出彩了,太美了!”男孩向声音传来的方向看去!
只见一个长发飘飘,身材高挑如魔鬼一样的女孩走过来!男孩站了起来回应道:你好!“谢谢你对我的肯定!”女该走到跟前仔细的打量着男孩:“真是凤表龙姿,飒爽英姿,眉清目秀,目若朗星,鼻梁高挺,谈笑间灿若莲花”身高190厘米以上,身穿76人3号黑色球衣,真是英气逼人。男孩仔细一看:“女孩天鹅蛋的脸蛋,清澈明亮的眼眸,弯弯的柳叶眉,长长的睫毛微微颤动着,白皙无暇的皮肤透出淡淡的红粉”薄薄的双唇如玫瑰花瓣,娇嫩欲滴,挺秀的鼻梁微微泛光,乌黑亮丽的秀发披肩遮背!女孩也穿着76人的3号白色球衣,就像天使下凡,那么的美丽心动!
男孩女孩不约而同的静静入神的看着彼此,仿佛都想要把对方看穿!时间此时静止流淌,篮球场的上方许多彩色的蝴蝶在翩翩起舞,一群匀称美丽的白鸽在球场里打闹嬉戏!真是仙境呀!
”“我是这个学校的学生!放我进去!”学校南大门传来争吵的声音。男孩女孩同时回过神来,同时向学校南大门看去!只见学校的保安把一个男同学押着进入保卫科。
女孩羞答答的看着轩辕亭,轩辕亭用审美的眼神笑着对女孩说:“你好,你也是答案的球迷呀!“是的,nba史上最矮的得分王,并且拿了4次得分王,我喜欢艾弗森的交叉步大幅度突破,像鬼魅般,就像长坂坡的赵子龙七进七出曹操的百万大军,宛如观鱼赏花,胜似闲庭信步,如无人之境,得分如探囊取物。”女孩用崇拜的表情说着。轩辕亭惊讶的看着女孩心里想道:难道是女汉子,花木兰、穆桂英?巾帼英雄?轩辕亭说道:原来你也是艾弗森的铁粉呀!对呀!关键我更喜欢艾弗森的性格!“桀骜不驯,对胜利的渴望,永不服输,铁人般的意志”轩辕亭和女孩不约而同的答道。话刚落音两人又是静静的彼此注视着对方。两人都有相见恨晚的感觉
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